Bevern (red). Der MTV Bevern möchte dem Winterblues sportlich begegnen und startet am 25. Februar eine neue Runde Strong Nation & Circle Mobility. Jeweils mittwochs um 19 Uhr lädt Kursleiterin Olga Koop zu einem zehn Abende umfassenden Training in die Turnhalle in Bevern ein.
STRONG Nation® ist ein hochintensives Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination miteinander verbindet. Das schweißtreibende Training beinhaltet unter anderem intensive Bodenübungen, bei denen das eigene Körpergewicht gezielt eingesetzt wird. Ziel ist es, Fitness und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Mobilität und Flexibilität im Fokus
Ergänzt wird das Programm durch CIRCL Mobility™. Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung stehen hier Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen im Mittelpunkt. Das Training soll helfen, Stress abzubauen, den Bewegungsumfang zu verbessern und die Beweglichkeit langfristig zu fördern.
Das Angebot richtet sich an Fitness-Begeisterte ebenso wie an Menschen mit einem vollen Alltag. Weitere Informationen zu diesem und weiteren Sportangeboten sind auf der Internetseite des MTV Bevern unter http://www.mtv-bevern.de/ zu finden.
Foto: MTV Bevern
