Bevern (red). Im Rahmen der Frauenaktionswochen hat die Gleichstellungsbeauftragte der Samtgemeinde Bevern, Cornelia Pötter, zwei Veranstaltungen organisiert, die auf großes Interesse gestoßen sind und den Teilnehmerinnen vielfältige Impulse für den Alltag vermittelten.
Praktische Tipps beim gemeinsamen Kochen
Den Auftakt bildete ein Meal-Prep-Kurs, an dem 19 Frauen teilnahmen. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie sich gesunde Mahlzeiten für bis zu drei Wochen zeitsparend vorbereiten lassen. In entspannter Atmosphäre wurde gemeinsam geschnippelt, gekocht und sich ausgetauscht. Neben organisatorischen Tipps erhielten die Teilnehmerinnen zahlreiche alltagstaugliche Anregungen für eine ausgewogene Ernährung. Auch das gemeinsame Essen bot Raum für Gespräche und Austausch. Ein Dank gilt Jan Kaschura, der den Kochkurs ermöglichte.
Lesung und Workshop zu mehr Gelassenheit
Die zweite Veranstaltung war eine Lesung mit Workshop mit Eileen Jacobs zu ihrem Buch „Endlich unperfekt“. Insgesamt 21 Frauen nahmen teil. Im Fokus standen Themen wie Selbstfürsorge, Gesundheit und Perfektionismus. Eileen Jacobs erläuterte einfühlsam, warum viele Frauen von hohen Ansprüchen an sich selbst betroffen sind und zeigte Wege auf, sich davon zu lösen. Sie beantwortete offen die Fragen der Teilnehmerinnen und vermittelte Impulse für mehr Gelassenheit. Als besonderes Extra erhielt jede Teilnehmerin ein Exemplar des Buches.
Die Lesung wurde durch die Unterstützung der VR-Bank in Südniedersachsen eG im Rahmen der Initiative „Wir tun Gutes“ ermöglicht und konnte kostenfrei angeboten werden.
Beide Veranstaltungen wurden von den Teilnehmerinnen als bereichernd und inspirierend wahrgenommen und boten Raum für Austausch, neue Perspektiven und gemeinsames Erleben.
Fotos: Samtgemeinde Bevern
